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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

海帶吃多了有什么壞處

2023-08-02 17:09

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01:25

語(yǔ)音內(nèi)容

海帶是一種很好的食品，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化吸收，也能預(yù)防甲狀腺腫大。海帶雖好，但是吃多了對(duì)身體也是有一定的壞處的，海帶里面含有一種物質(zhì)砷，這是一種毒性很強(qiáng)的物質(zhì)，如果大量吃海帶，有可能會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，甚至?xí)?dǎo)致砷中毒。海帶里面的碘含量也是很高的，如果甲狀腺腫大患者過(guò)量吃海帶會(huì)加重病情，正常人大量吃海帶有可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生，從而出現(xiàn)血壓升高、心慌等癥狀。海帶有清理腸道的作用，過(guò)量吃海帶也可能加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)拉肚子現(xiàn)象，海帶屬于寒性食材，女性如果過(guò)量吃海帶會(huì)導(dǎo)致宮寒，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。綜上所述，喜歡吃海帶的人一定要控制好量，避免對(duì)身體健康造成影響。

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