最近總是說夢話，可以通過調(diào)整個人的飲食生活進行治療，比如在夜間飲用熱牛奶，因為牛奶中有色氨酸，可以有效調(diào)節(jié)個人的生理功能和中樞神經(jīng)相互結(jié)合，緩解個人的情緒緊張的狀態(tài)，就可以有效起到鎮(zhèn)靜、安眠、助睡的效果。同時也可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如甲鈷胺或者維生素B1、維生素B12等，這些都可以有效改善腦細胞的功能，保護神經(jīng)元組織，從而起到類似的作用。
長期神經(jīng)緊張引起神經(jīng)衰弱也會引起類似的癥狀，需要服用一些藥物，例如安定、巴比妥類藥物、苯二氮?類藥物，或者唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等，可以幫助入睡，同時改善睡眠質(zhì)量也可以有效改善說夢話的癥狀。
