說(shuō)夢(mèng)話可能與一個(gè)人的精神狀態(tài)有關(guān)，也可能與夜晚睡眠質(zhì)量欠佳、多夢(mèng)有關(guān)。
如果是偶發(fā)性的說(shuō)夢(mèng)話，是由于當(dāng)時(shí)精神壓力過(guò)大、情緒較為激動(dòng)、較為緊張或者當(dāng)天發(fā)生過(guò)什么事件造成心理負(fù)擔(dān)，這是正常的睡眠狀況不用治療，只需好好的休息來(lái)緩解壓力，調(diào)整自己的精神狀態(tài)即可。
不是長(zhǎng)期說(shuō)夢(mèng)話且伴隨著多夢(mèng)、疲憊，是一種病態(tài)的夢(mèng)話，認(rèn)為是心火較旺，伴有上火的諸多癥狀，例如口舌生瘡、喉嚨干痛等癥狀。
這時(shí)需要吃下火的藥物，火氣下去后也就不說(shuō)夢(mèng)話了。長(zhǎng)期說(shuō)夢(mèng)話也有可能是長(zhǎng)期的精神壓力，一直處于極度緊繃的狀態(tài)，最好找正規(guī)的心理醫(yī)生進(jìn)行輔導(dǎo)治療。
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