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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

月經(jīng)來了喝什么紅糖

2023-03-21 00:52

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月經(jīng)期間如果體制比較虛寒女性或者月經(jīng)期出現(xiàn)腹痛、經(jīng)血有血塊等癥狀女性，可以用熱水沖紅糖水飲用，可以使身體溫暖增加身體能量、活絡(luò)血液、加速血液循環(huán)、促使淤血塊排出體外、緩解痛經(jīng)等癥狀。紅糖水最好在中午和晚上服用，不要在早上服用容易上火，女性也不適合飲用，夏天時(shí)因?yàn)樯眢w出汗容易上火，也不適合飲用紅糖水。月經(jīng)期間建議注意休息、保暖，飲食方面多吃清淡、易消化、高維生素、高營(yíng)養(yǎng)食物，忌食辛辣刺激和生冷食物。

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