痛經(jīng)的女性可以吃雞蛋，雞蛋中主要的成分為蛋白質(zhì)和膽固醇，能夠預防由于痛經(jīng)，而導致身體虛弱的情況出現(xiàn)，雞蛋還能夠及時補充，由于經(jīng)血所流失的營養(yǎng)物質(zhì)。而且月經(jīng)期間的女性，容易出現(xiàn)食欲減退、消化不良的情況，雞蛋能夠增加機體對食物的欲望，同時改善消化不良癥狀，痛經(jīng)期間吃雞蛋，建議吃剛煮熟的雞蛋，不能夠吃涼雞蛋。
因為涼雞蛋會導致宮寒，容易出現(xiàn)血液淤積在宮腔內(nèi)，加重痛經(jīng)癥狀，不僅如此，還會造成月經(jīng)量減少、延長月經(jīng)周期、月經(jīng)不規(guī)律、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象發(fā)生。建議痛經(jīng)的女性注意保暖，而且在日常生活中，避免吃寒涼性食物，防止在月經(jīng)來潮時，出現(xiàn)痛經(jīng)。
