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懷孕能吃雞爪嗎

2023-06-24 08:58

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以適量吃雞爪，雞爪也叫鳳爪，其多皮、筋。雞爪中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素B1、維生素B2、維生素A、蛋白質(zhì)及多種微量元素，適量食用對(duì)孕婦身體健康有利。雞爪之中鐵含量比較豐富，可促進(jìn)血細(xì)胞的生成，改善孕婦貧血癥狀。
也富含銅，對(duì)于血液中樞、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)發(fā)育和功能有著重要影響，有利于胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育。孕婦吃雞爪的時(shí)候最好趁新鮮制作成菜，可以做黑豆雞爪湯、木瓜雞爪湯，制作要清淡，孕婦不能吃太油膩的以免影響消化。雞爪儲(chǔ)存要注意安全，最好用保鮮膜包裹，放入冰箱冷凍保存，食用時(shí)自然化凍即可。

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