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    尿酸高雞爪能吃嗎

    2023-03-22 17:53

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    尿酸高最好是少吃雞爪,尿酸高不要吃高刺激性、高嘌呤、高能量、高脂肪、高蛋白質(zhì)、高辣的食物,通過分析雞爪中的營養(yǎng)成分,雞爪是高蛋白質(zhì)、中等嘌呤的食材。尿酸高不能吃高蛋白的食物,因為過量鈣的吸收會促進結(jié)石的形成,所以應該盡量少吃雞爪。
    血尿酸的正常范圍在60-360μmol/L,如果超過360μmol/L就屬于高尿酸血癥。尿酸增高是由于進食了嘌呤類的食物過多,導致嘌呤類代謝異常,從而引起尿酸增高。尿酸增高的人平時可以多喝水,每天可以保持在1500-3000mL的攝入量,可以有效促進尿酸排出。尿酸高的人群還要注意禁酒,酒精容易使體內(nèi)的乳酸堆積,對尿酸的排出有抑制作用,容易誘發(fā)痛風。同時還應當注意控制飲食中蛋白質(zhì)的量,避免大量地進食高嘌呤食物,比如動物內(nèi)臟、海鮮、啤酒等。

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