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孕婦能吃雞爪嗎

2023-04-28 13:32

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01:20

語音內(nèi)容

孕婦是可以吃雞爪的，雞爪富含脂肪，能維持體溫和保護內(nèi)臟，提供必需脂肪酸，促進脂肪溶性維生素的吸收。雞爪富含蛋白質(zhì)，具有維持鉀鈉平衡、消除水腫的功效。同時又富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)、頭發(fā)、皮膚和骨骼組織，以及腦、肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育都有著重要的功效。
但是腌制的雞爪孕婦要少吃或不吃，而且孕婦要注意雞爪的新鮮、安全，在選購雞爪時，要求雞爪的肉皮色澤白并且富有光澤，無殘留黃色硬皮。雞爪的質(zhì)地要緊密、富有彈性，如果暗淡無光，表面發(fā)黏，說明保存時間過長，不宜選購，所以孕婦可以吃雞爪。

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