国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<strike id="jg4vx"></strike>

<xmp id="jg4vx">

<bdo id="jg4vx"><dl id="jg4vx"><pre id="jg4vx"></pre></dl></bdo>

<sup id="jg4vx"><sub id="jg4vx"><ins id="jg4vx"></ins></sub></sup>

馬琳娜
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第四醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病人吃什么

2023-04-14 05:48

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 糖尿病人吃什么

01:21

語音內(nèi)容

糖尿病人日常的飲食以低糖、低鹽、低脂肪及富含膳食纖維的的食物為主，三餐主食注意粗細(xì)搭配，比如米飯中可以添加入1/3的蕎麥、燕麥、薏米、小麥、糙米等粗糧。另外，如果以面食為主，可以選擇蕎麥面、玉米面等，菜譜中富含纖維素的蔬菜適當(dāng)多食，建議每天至少保持500g的攝入量，食物中的蛋白，以雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白最好，再配合餐后適宜的有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的控制餐后血糖。如果日常血糖控制平穩(wěn)，還可根據(jù)血糖變化，必要時(shí)在二餐之間適當(dāng)添加升糖指數(shù)低的水果，比如柚子、獼猴桃、蘋果、西紅柿及橙子等。建議日常遵循飲食定時(shí)、定量原則，并按照標(biāo)準(zhǔn)體重與勞動(dòng)強(qiáng)度，計(jì)算出的每日所需攝入的總熱量進(jìn)行三餐的均衡合理分配，有助于整體血糖良好控制。

分享:

80

相關(guān)推薦

糖尿病人吃什么

"糖尿病饑餓感是糖尿病病人比較常見的反應(yīng)，可以吃高纖維型的食物，比如蕎麥面、玉米面、高粱米、咸菜、綠豆、海帶。適當(dāng)多吃低熱量的蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、大白菜、豆芽、香菇、茄子，...

語音時(shí)長01:10''

任文良│章丘市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/16 收聽(40882)

糖尿病人應(yīng)該吃什么

糖尿病患者可以食用的食物如下：

1、五谷雜糧：患者應(yīng)多攝入燕麥、蕎麥、薏米、玉米面、山藥等富含多種微量元素、食物纖維的食物，主要以低糖、低淀粉食物或粗糧為主食...

鄭愛華│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/12/03 播放（72140）

糖尿病人不能吃什么

"糖尿病病人不能吃的東西，大體上包括以下幾大類：1、是發(fā)酵的不是特別好的面食，理由在于如果發(fā)酵的不是很充分的主食，也就是面食，一般它的體積比較小，所以患者不容易產(chǎn)生比較明顯的飽...

語音時(shí)長01:11''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/08/28 收聽(13548)

糖尿病人吃什么最好

糖尿病人的飲食要求清淡、少鹽、低油，在控制總熱量基礎(chǔ)上，適當(dāng)種類可以豐富，選擇多種食物進(jìn)食，具體如下：

1、建議多吃高纖維素食物，包括蔬菜、粗糧、蘑菇等高纖維...

張海生│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/11/16 播放（51256）

糖尿病人可以吃什么

"糖尿病病人的飲食很是挑剔，主要建議吃以下幾個(gè)方面的食物：1、高纖維食物，這樣可以促進(jìn)機(jī)體的糖代謝，比如小麥、白菜、韭菜、豆制品以及玉米等等。2、可以吃一些含糖低的蔬菜，比如西...

語音時(shí)長01:40''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/01/14 收聽(97100)

糖尿病人不能吃什么

糖尿病患者能吃什么、不能吃什么，第一個(gè)原則為含有葡萄糖的食物不能日常進(jìn)食。營養(yǎng)學(xué)有一句話說得非常好，沒有最壞的食物只有最壞的方法，各種食物都有各種營養(yǎng)，需要不同的科學(xué)搭配...

李艷嬌│山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

2023/12/10 播放（78520）

糖尿病人吃什么好

"糖尿病的病人的要求均衡飲食，什么都要吃，什么都不能多吃。意思就是一天要保證三頓飯，每頓飯不超過二兩主食，米飯、饅頭、窩頭、面條、餃子都可以吃，但是不能超過二兩。吃主食的時(shí)候搭...

語音時(shí)長01:28''

賈克寶│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/03 收聽(57710)

糖尿病人吃什么最好

"糖尿病患者的飲食要做到合理、均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)，包括對碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果，可吃的品種豐富多彩，品種可以多一些，只是量需要控制，糖尿病患者主食可以吃面、米，最好是...

語音時(shí)長01:20''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/25 收聽(88620)

糖尿病人吃什么水果最好

"糖尿病的患者可以適當(dāng)選擇一些種類的水果，選擇水果的時(shí)候，可以選口感不是特別甜膩的、水分比較大、升糖指數(shù)比較小的水果，比如比較青澀的蘋果，或者是含糖量不是太高的李子、獼猴桃，都...

語音時(shí)長01:15''

于姍│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/09/15 收聽(85136)

糖尿病人可以吃什么水果？

在兩餐中間我們建議吃各種水果，但是一定要少量的攝入，攝入以后還要盡可能檢測餐前的血糖，看看我們攝入水果是不是影響到了血糖。我們不建議直接攝入太多的水果，比如葡萄和提子應(yīng)該盡量少...

語音時(shí)長00:42''

魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/20 收聽(46106)

糖尿病人不能吃什么菜

蔬菜含有人體三寶，即維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。一般蔬菜的碳水化合物含量較少，對于血糖影響少，可多選擇食用。一般推薦可以食用蔬菜每天500g，建議不少于300g，沒有特別不...

黎迎春│海南省中醫(yī)院

2023/11/10 播放（50624）

糖尿病人吃什么水果好

"糖尿病的患者，如果血糖控制達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖控制在7mmol\/L以下，餐后血糖控制在10mmol\/L以下，糖化血紅蛋白能夠達(dá)到7%以下，就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些含糖量較低的水...

語音時(shí)長01:33''

董清│聊城市第二人民醫(yī)院

2023/09/26 收聽(91066)

糖尿病人吃什么菜最好

"糖尿病人需要糖尿病飲食，因此日常生活當(dāng)中不能吃很多甜食,但是，研究發(fā)現(xiàn)糖尿病人可以多吃蔬菜。多吃蔬菜既能夠減輕患者的饑餓感，而且又不容易造成血糖的波動(dòng)。那么吃什么蔬菜最好，以...

語音時(shí)長01:36''

張寧│河北省人民醫(yī)院

2023/09/23 收聽(49854)

糖尿病人的飲食應(yīng)該吃什么

糖尿病患者的飲食，應(yīng)主張均衡飲食，大多數(shù)食物都可以吃，但是要控制量。碳水化合物要占總熱量的50%-60%，米飯、饅頭、面條、谷類，都可以吃。蛋白質(zhì)要控制在20%-30%，...

曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/02/05 播放（69242）

糖尿病人吃什么通便

糖尿病人會合并胃腸道的神經(jīng)病變，會導(dǎo)致胃排空減慢，合并便秘等表現(xiàn)。糖尿病病人便秘的時(shí)候要注意飲食調(diào)節(jié)，常吃綠葉蔬菜或者粗纖維的食物，比如燕麥片、玉米、紅薯。玉米和紅薯屬于...

馬麗榮│北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/11 播放（79640）

糖尿病人吃什么菜

"糖尿病患者應(yīng)該吃些深綠色的蔬菜，比如菠菜、油菜、芹菜、青椒、生菜，另外還可以吃些橘紅色的蔬菜，比如胡蘿卜、西紅柿、紅椒等，紫色的蔬菜也適合糖尿病患者食用如紫甘藍(lán)、紅莧菜等。但...

語音時(shí)長01:25''

王立平│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/19 收聽(69122)

糖尿病人吃什么通便

"糖尿病人出現(xiàn)便秘，首先可以做食療，多吃白蘿卜、大白菜、韭菜、金針菇等食品，這些食品中富含纖維素，而葡萄糖的含量很少，纖維素有促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的作用。另外，纖維素人體不能吸收，是...

語音時(shí)長01:09''

馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院

2023/07/31 收聽(87544)

糖尿病人吃什么蔬菜最好

"糖尿病人吃蔬菜最好是選擇黃瓜和苦瓜。黃瓜和苦瓜都含有非常少的熱量，對于胃腸道具有很好的調(diào)節(jié)作用，可以治療便秘，同時(shí)，含有豐富的維生素，可以補(bǔ)充糖尿病人的營養(yǎng)匱乏情況?？喙虾忘S...

語音時(shí)長01:24''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/04/13 收聽(94086)

糖尿病人早餐吃什么好

"糖尿病患者早餐特別重要，對于早餐吃什么好？早餐分三大部分，具體如下：第一、主食一定要定量，無論是米飯還是饅頭，都要每天早餐定量。第二、蔬菜，糖尿病患者應(yīng)該多吃蔬菜，因?yàn)槔锩婧?..

語音時(shí)長01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/09/13 收聽(35660)

糖尿病人可以吃什么水果

糖尿病人在兩餐間各類水果均可食用，但一定要注意少量食用。必要時(shí)需要在下一次就餐前檢測血糖，了解食用的水果，是否會影響血糖水平，避免造成血糖波動(dòng)。

此外，建議患...

魯梅花│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/03 播放（66576）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<pre id="46aiu"></pre>