小孩子抵抗力差，要知道吃什么能夠提高抵抗力，首先要知道孩子為什么會(huì)出現(xiàn)抵抗力差。寶寶出生之后其各個(gè)系統(tǒng)，不論是呼吸系統(tǒng)，還是消化系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)，都還沒有發(fā)育完善。這個(gè)時(shí)候肯定是容易出現(xiàn)免疫力低下，容易出現(xiàn)一些呼吸道、消化道，或者其他的感染情況。如果是從母乳中喂養(yǎng)的孩子，母乳含有大量的乳鐵蛋白，本身就能夠幫助孩子提高抵抗力，還有一些其它的多種的生長(zhǎng)調(diào)節(jié)因子，對(duì)細(xì)胞的增殖和發(fā)育都會(huì)有一些幫助。所以，最好的辦法就是出生后的孩子盡量母乳喂養(yǎng)，特別是初乳這部分，對(duì)孩子的抵抗力會(huì)非常有幫助。
如果對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，我們知道其多種的維生素和微量元素，對(duì)孩子的抵抗力的輔助都是非常有幫助的。像維生素A缺乏的孩子，可以出現(xiàn)免疫力的低下；鋅和鐵缺乏的孩子也可能出現(xiàn)抵抗力的低下。所以家長(zhǎng)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充像魚類、瘦肉、蛋黃等等，這些里面都富含各種維生素和微量元素，對(duì)孩子的抵抗力會(huì)有一些幫助。再就是不要給孩子亂用抗生素，因?yàn)榭股氐念l繁使用也會(huì)對(duì)孩子的免疫系統(tǒng)造成不良影響。還有就是讓孩子有一個(gè)規(guī)律的睡眠狀態(tài)，也會(huì)提升孩子的抵抗力。
