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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

大米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高嗎

2023-05-08 11:27

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語(yǔ)音內(nèi)容

大米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是比較高的，1、通過喝大米粥可以為機(jī)體補(bǔ)充豐富的B族維生素，對(duì)于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的代謝，預(yù)防舌炎、口角炎、皮膚炎的作用非常明顯。2、能夠調(diào)中和胃，對(duì)于脾胃陰傷所導(dǎo)致的胃氣不足、口渴、口干、食欲不振的人，如果適當(dāng)喝大米粥有很好的調(diào)中和胃的作用。3、能夠滲濕止瀉，對(duì)于瀉痢、脾濕所導(dǎo)致的消化不良的人，如果適當(dāng)食用大米粥有很好的滲濕止瀉的作用。

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