藍莓的營養(yǎng)價值比較高：
1、藍莓當中含有豐富的花青素，而花青素有很強的清除自由基的作用，有很好的抗氧化和抗衰老的作用。
2、富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的促進眾多免疫物質的生成，適當吃藍莓補充維生素C，在提高機體免疫力方面的作用非常強。
3、富含有豐富的有機酸，通過有機酸刺激腸道消化液的分泌，對于食欲不振、消化不良的人，有很好的健脾開胃、增進消化能力的好處。
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藍莓葡萄當中富含豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的清除體內的自由基，因此有一定的抗氧化、抗衰老功效。藍莓葡萄當中還富含豐富的有機酸，能夠很好的促進味蕾的敏感性，促進胃腸道消化...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(88980)
01:44
藍莓的含糖量為12%-15%，屬于中含糖量水果，糖尿病患者可以少量食用。在血糖控制在相對正常的情況下，少量服用沒有問題。 糖尿病患者血糖控制相對正常，是指空腹...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/10 播放（26892）
01:08
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/28 播放（27305）
01:42
藍莓的糖分相對于其他含糖分多的水果，如梨、西瓜、蘋果等，其含的糖分相對少一點。但是不能因為含的糖很少就多吃，任何水果的攝入對于糖尿病患者而言，都要控制量。因此，在血糖高時...
劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/11 播放（31723）
01:50
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/04 播放（44819）
02:13
藍莓含糖量并不是很高，100g藍莓含有14g糖，這是指的充分成熟的藍莓。糖尿病患者可以限制控制藍莓的攝入量，能夠避免糖的攝入增加。吃藍莓對于糖尿病患者的營養(yǎng)健康有一定幫助...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/17 播放（40838）
02:10
這個問題住院病人經(jīng)常會問到，還包括門診的孕婦這一類患者，很多人都關注雞湯、魚湯、骨頭湯究竟營養(yǎng)價值高不高。往往住院的時候，喝一碗雞湯、魚湯、骨頭湯，大家心里都暖暖的，但是...
韓婷│上海市第十人民醫(yī)院
2023/03/21 播放（87254）
04:35
藍莓又名藍梅、篤斯等，含有豐富的營養(yǎng)成分，除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、微量元素，鉀、鐵、銅等，維生素K和維生素B族在藍莓中的含量...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/17 播放（65394）
01:46
藍莓的含糖量為12%-14%，屬于中含糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以下的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/11/02 播放（35165）
"做完人流之后可以吃藍莓，藍莓富含維生素，同時有一定的抗氧化的作用，人流手術之后吃藍莓對身體的恢復有幫助。在手術之后水果一般都可以吃，水果一般比較容易消化，而且富含膳食纖維，能...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/09/02 收聽(14804)
絕大多數(shù)腎病綜合征患者是可以吃藍莓的，但是不要吃太多?；颊呷绻壳罢趹锰瞧べ|激素、免疫抑制劑治療，此時不建議吃藍莓。因為藍莓中的糖分含量比較高，而上述藥物可以引起藥源性糖尿...
牛艷林│河南省新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
2023/03/18 收聽(81216)
