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藍莓的功效是保護眼睛，增強免疫力，還有減緩衰老。在臨床作用中，藍莓的成分可以使人體血中的脂肪明顯減少，特別是控制膽固醇方面效果很好。藍莓還有很多非常豐富的微量元素和礦物質，這些...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/19 收聽(39034)
01:58
藍莓被稱作漿果之王，有較高的營養(yǎng)價值，藍莓富含多種的氨基酸、糖分、維生素、礦物質以及膳食纖維，尤其是花青素和黃酮的含量非常之高，藍莓的主要功效幾乎都與所含的花青素與黃酮物...
柳鵬│北京大學人民醫(yī)院
2023/10/01 播放（88406）
藍莓中的花青素是常食用的幾十種蔬果中最好的抗氧化劑，這種極強的抗氧化能力，讓藍莓在很多領域發(fā)揮著重要作用。1、抑制癌癥發(fā)展。癌細胞就是變異了的正常細胞，藍莓的抗氧化性能讓變異的...
朱曉玲│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/25 收聽(81330)
01:22
藍莓在日常生活中較為常見，主要成分包括花青素及果膠。藍莓具體功效及作用如下所述：
1、花青素：花青素是對人體非常重要的一種物質，具有抗自由基、抗衰老、抗氧化的作用...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/30 播放（65510）
藍莓具有防止腦神經老化、保護視力、強心、抗癌、軟化血管、增強身體免疫力、增強身體營養(yǎng)補充等作用和功效。經常食用藍莓，對于身體抗自由基、抗氧化以及增強身體免疫力、提高腦力，都有良...
王海豐│朝陽市第二醫(yī)院
2023/12/26 收聽(40392)
01:41
藍莓干的功效如下： 1、恢復體力：因為藍莓干當中富含碳水化合物，即糖分，而碳水化合物能夠產生4kcal/g的熱量。對于經常體力勞動或進行體育鍛煉的人，如果適當...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/03 播放（51196）
藍莓花青素的功效可以延緩衰老，可以防止神經退化還有血管老化，主要體現(xiàn)在在緩解心臟疾病、減輕皺紋、延緩衰老、增強記憶力等，都具有非常好的療效，還可以防止視力減退以及血管過早硬化。...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/06/28 收聽(59174)
藍莓葡萄當中富含豐富的維生素C，而維生素C能夠很好的清除體內的自由基，因此有一定的抗氧化、抗衰老功效。藍莓葡萄當中還富含豐富的有機酸，能夠很好的促進味蕾的敏感性，促進胃腸道消化...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/17 收聽(88980)
"藍莓如果食用過多的話是會引起上火的，因為藍莓當中富含有一定量的碳水化合物，就是糖分，能夠為我們機體快速的提供能量，如果吃的藍莓過多會引起糖攝入超標，進而會引起一些上火，導致口...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/08 收聽(54364)
01:42
藍莓酒的功效與作用如下： 1、美容養(yǎng)顏：因為藍莓酒中含有一定量的花青素，能夠清除體內的自由基，因此喝藍莓酒能夠讓的皮膚變得更加紅潤、白皙、富有彈性，抗氧化、抗...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/17 播放（26046）
藍莓對皮膚具有美白、嫩膚、恢復光澤的作用，同時可以去除皮膚的角質層細胞。這是因為在藍莓中含有豐富的維生素C以及皮膚所必需的礦物質、微量元素等。其中，維生素C可去除皮膚中的黑色素...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/08/21 收聽(55926)
01:43
幼兒食用藍莓的功效體現(xiàn)在以下幾方面： 1、提高抵抗力：藍莓含有大量維生素C，是比較強的抗氧化劑，有利于幼兒提高抵抗力和免疫力。因此食用藍莓能夠使幼兒減少生病，...
肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/12/21 播放（75942）
01:50
寶寶吃藍莓非常有好處，具體功效作用如下： 1、預防近視、改善視力：藍莓維生素含量非常豐富，里面含有花青素，對視神經的視網(wǎng)膜形成和改善非常有益，適當吃一些藍莓對...
王志新│中日友好醫(yī)院
2023/12/27 播放（43675）
04:35
藍莓又名藍梅、篤斯等，含有豐富的營養(yǎng)成分，除含有一般水果中的有機酸、維生素和礦物質外，還含有豐富的不飽和脂肪酸、微量元素，鉀、鐵、銅等，維生素K和維生素B族在藍莓中的含量...
馬方│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/09/17 播放（65394）
"糖尿病患者可以吃藍莓。在保持血糖穩(wěn)定的前提下，每天攝入30克以下的藍莓，對糖尿病患者非常有益。藍莓作為一種含有花青素特別多的水果，可以清除自由基，延緩衰老，更重要的是可以改善...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/08 收聽(58242)
"糖尿病患者不可以吃藍莓，藍莓中含有豐富的纖維素和維生素，在一定程度上可以抑制人體內的血糖增高。藍莓中含有大量糖分，含糖指標較高，容易導致人體內的血糖增高，不建議糖尿病患者食用...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/08 收聽(23390)
