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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

糖尿病可以吃藍(lán)莓嘛

2023-09-08 12:48

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糖尿病患者可以吃藍(lán)莓。在保持血糖穩(wěn)定的前提下，每天攝入30克以下的藍(lán)莓，對(duì)糖尿病患者非常有益。藍(lán)莓作為一種含有花青素特別多的水果，可以清除自由基，延緩衰老，更重要的是可以改善糖尿病患者的血脂，降低膽固醇和甘油三酯，而且還可以預(yù)防相關(guān)的并發(fā)癥，對(duì)于血管的衰老，以及皮膚彈性都有很大的改善作用。藍(lán)莓做為一種含糖分較少的水果，在日常生活中對(duì)糖尿病患者是很有益處的。作為糖尿病患者每天應(yīng)該定量吃，不要多吃，不然藍(lán)莓的作用顯現(xiàn)不出來(lái)，反而因?yàn)榇罅砍运{(lán)莓使血糖升高。

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