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于園園
副主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

急診科

午覺(jué)睡不著是什么原因

2023-12-01 22:17

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語(yǔ)音內(nèi)容

午覺(jué)睡不著的原因有以下幾種：
1、由于中午吃飯吃了刺激性食品導(dǎo)致，一般在中午吃飯的時(shí)候由于飲酒或者吃了辛辣、刺激性食品以后，會(huì)導(dǎo)致胃腸道的反應(yīng)，會(huì)影響到中午睡覺(jué)。
2、午覺(jué)睡不著可能與環(huán)境因素有關(guān)系，很多人中午睡覺(jué)的時(shí)候不能在家休息，而是在單位或者在某些臨時(shí)場(chǎng)所進(jìn)行睡午覺(jué)。這時(shí)候由于人的習(xí)慣問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致不適應(yīng)而影響睡午覺(jué)。
3、午覺(jué)睡不著也有可能是不瞌睡導(dǎo)致，比如有的人晚上睡眠很足，在白天的時(shí)候就沒(méi)有睡意，這時(shí)候再睡午覺(jué)就表現(xiàn)為睡不著覺(jué)。
4、午覺(jué)睡不著也有可能是某種疾病引起，比如身體里面有腦血管疾病或者糖尿病等慢性疾病的時(shí)候，會(huì)由于身體不舒服而影響睡午覺(jué)。

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2023/11/07 播放（52160）

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