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01:56
午睡睡不著的原因有很多，具體如下： 1、生理原因：沒有午睡習慣，思想壓力大、工作忙、思慮過多，或者是吃飯、吃得不合適，引起胃腸道反應，或者是有煙酒嗜好，還可能...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/08/09 播放（51660）
"午睡睡不著可能是以下幾種原因所造成：1、午飯吃了過于刺激的食物，或者午飯飲酒、吃得過飽等等，導致一些胃腸道反應，影響到中午午睡，造成午睡睡不著覺的情況。2、可能與周圍的環(huán)境因...
王薇│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/07 收聽(75026)
"患者睡了午覺以后晚上睡不著，也不要太過的焦慮，不要過度關注睡眠，因為越過度關注睡眠，越容易導致睡不著，患者可采取適當運動、閱讀書籍、口服藥物等方式來促進睡眠，具體如下：1、適...
楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/22 收聽(50280)
"午休后晚上出現(xiàn)失眠的癥狀，患者應合理午休，平時午休不要超過30分鐘。晚上休息前不要給自己太大的心理壓力，放松心情，睡前洗熱水澡，飲用一杯熱牛奶，有利于改善失眠的癥狀?？梢宰龈?..
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/26 收聽(93460)
"午覺睡不著的原因有以下幾種：1、由于中午吃飯吃了刺激性食品導致，一般在中午吃飯的時候由于飲酒或者吃了辛辣、刺激性食品以后，會導致胃腸道的反應，會影響到中午睡覺。2、午覺睡不著...
于園園│寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2023/12/01 收聽(30732)
01:59
午覺睡醒以后頭疼分為數(shù)種情況，具體處理方式如下： 1、多數(shù)人群在睡午覺時可能會打呼嚕，可以引起比較嚴重的腦缺氧和腦供血不足，可能就會頭疼。需要注意睡眠的時間、...
邵自強│中日友好醫(yī)院
2023/06/13 播放（93676）
"午覺睡太久頭疼，應根據(jù)疼痛程度進行處理，具體如下：1、頭痛較輕：可以用熱的毛巾做局部熱敷，也可以做疼痛部位及周圍按摩，都有利于緩解癥狀；2、疼痛較重：如壓榨樣疼痛或者脹痛、針...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/08 收聽(60728)
午睡時間過長會引起頭疼發(fā)作，這種情況常常見于原來有偏頭疼的患者。偏頭疼的患者睡眠過多，或者是睡眠過少都是引起偏頭疼發(fā)作的原因，所以對于偏頭疼的患者一定要保存正常的作息時間。如果...
國紅│北京醫(yī)院
2023/03/31 收聽(94728)
01:45
午覺睡醒后出現(xiàn)頭疼常見于以下原因： 1、受風受涼：午覺時沒有蓋好被子，出現(xiàn)受風受涼，引起發(fā)燒，導致頭疼； 2、血壓波動：某些人午覺后出現(xiàn)血壓升高，...
國紅│北京醫(yī)院
2023/08/25 播放（77346）
01:50
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/06/05 播放（38900）
01:33
午覺睡醒頭腦昏沉可以縮短午睡時間、適當鍛煉以及飲用飲品這三方面進行處理，具體如下： 1、縮短午睡時間：午覺睡醒頭腦昏沉首先要改變自己的生活習慣，有可能是午覺的...
劉春嶺│鄭州大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/02 播放（36750）
01:42
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/11/07 播放（33592）
