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朱雪蓮
副主任醫(yī)師

黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

婦科

來月經(jīng)時可以喝蜂蜜嗎

2023-01-02 02:33

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)時可以喝蜂蜜，蜂蜜營養(yǎng)豐富，富含有機酸、蛋白質(zhì)、葡萄糖、維生素、氨基酸等多種營養(yǎng)成分，具有潤腸通便、健脾益胃、清熱解毒、補中益氣的效果。在月經(jīng)期喝蜂蜜，能減輕痛經(jīng)的現(xiàn)象，改善經(jīng)期不良的情緒，預(yù)防便秘。經(jīng)期喝蜂蜜時要選擇純天然的蜂蜜，市場上的假蜂蜜含糖量很高，對身體并沒有益處，喝蜂蜜時也不能用開水沖服，否則會破壞蜂蜜的營養(yǎng)成分，應(yīng)該選擇40°以下的溫開水。如本身血糖較高或者患有糖尿病，最好不要喝蜂蜜，蜂蜜中含有單糖，會造成血糖升高。如經(jīng)期伴有腹瀉現(xiàn)象時也不要喝蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的效果，會加重病情，經(jīng)期要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，以提高身體免疫力。

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