月經(jīng)前食欲大增如果不控制飲食會(huì)引起身體發(fā)胖，在月經(jīng)來潮前由于體內(nèi)雌激素分泌增加，體內(nèi)荷爾蒙也會(huì)發(fā)生變化，這容易引起胃腸道蠕動(dòng)增加，就會(huì)導(dǎo)致食欲增加。如果在這個(gè)時(shí)期暴飲暴食，不自己控制食欲，就會(huì)引起身體肥胖。
在月經(jīng)來潮前食欲增加需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，最好多吃一些蔬菜、水果，還需要適當(dāng)?shù)某砸恍﹫?jiān)果，這樣可以產(chǎn)生飽腹感，可以預(yù)防身體肥胖，注意不能吃肥肉，也不能吃油炸食物，更不能吃蛋糕、奶油等食物，這都會(huì)加重體重增加。在月經(jīng)前還會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、著急、生氣等情況，這是經(jīng)期綜合征，一般是不用進(jìn)行治療，月經(jīng)來潮后這種情況就會(huì)自行恢復(fù)。
