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張曉莉│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/04 收聽(35876)
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/11/19 收聽(54224)
毛旭東│解放軍第一五二中心醫(yī)院
2023/12/26 收聽(45258)
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/02/21 收聽(59832)
"騎動感單車對減肥是非常好的運動,能夠幫助減肥。人體過多的脂肪往往是由于攝入能量過高,而消耗的能量過少,能量就會以脂肪的形式存在身體里面。在不加大入量的時候增加運動消耗量,能夠...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/19 收聽(99330)
"如果希望能通過騎動感單車減肥,先要在運動上達到中等強度,而且要持續(xù)到一定時間。需要長期堅持,不僅需要鍛煉,還需要飲食控制,才能夠真正起到減重的作用。肥胖最主要的原因攝入熱量長...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/23 收聽(19780)
葛靜│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/01/20 收聽(30336)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/19 收聽(68242)
"騎動感單車對子宮沒有什么不好的,因為子宮本身有骨盆保護,有盆底肌肉保護,所以不會對子宮造成影響。但是如果長時間的騎單車,可能會對外陰造成影響,局部有摩擦,所以建議如果騎動感單...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/07/22 收聽(39970)
騎動感單車可以減肥,但是只是輔助減肥的效果,因為騎動感單車能夠在短時間內(nèi)加速脂肪燃燒,對于人體的心肺功能也有很好的鍛煉,需要在保證身體健康的情況下進行動感單車運動。如果想要達到...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27 收聽(68050)
2023/03/09 收聽(90898)
"騎動感單車并不會導致腿粗,相反騎動感單車可以讓腿上的脂肪消耗燃燒,肌肉變得結(jié)實并且富有彈性,所以患者的腿會看起來會變細。但是從感官上來看,由于腿部的脂肪被消耗掉,所以會顯得腿...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/04 收聽(31020)
劉冠媛│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/11/30 播放(95818)
楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院
2023/03/19 收聽(94842)
"騎動感單車可以達到瘦腿的效果,求美者騎動感單車想要達到瘦腿的效果,除了要達到一定的運動量,或消耗一定能量以外,在騎完動感單車之后一定要對腿部肌肉進行放松。既然是動感單車,主要...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/13 收聽(24646)
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/08/25 播放(39932)
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/03 收聽(99292)
"騎動感單車是可以達到減肚子效果的,騎動感單車是全身的運動,雖然感覺動的只是下肢,在整個下肢的運動過程中,都會使全身的肌肉處于緊張的狀態(tài),對全身的肌肉和脂肪都會起到很好的鍛煉作...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
2023/04/01 收聽(75946)
"騎動感單車確實是可以使腿變粗的。因為動感單車是一種強度比較高的運動,即使是低強度的動感單車,也屬于比較高強度的有氧鍛煉,有氧鍛煉不會使得腿變粗,但是,動感單車的強度略微高些,...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/10/28 收聽(11162)
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/12 收聽(65230)