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桑敏
主任醫(yī)師

黃岡市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)跑步以后會(huì)造成什么結(jié)果

2023-02-05 19:21

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來月經(jīng)后如果是慢跑影響不大，在月經(jīng)期適當(dāng)慢跑對身體有一定好處，可以增強(qiáng)月經(jīng)期抵抗力、預(yù)防疾病?？炫艿葎×疫\(yùn)動(dòng)會(huì)引起不適癥狀，因?yàn)樵谠陆?jīng)期身體抵抗力低下，如果劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)引起腰疼，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)使腹壓增大引起出血量增多，出血量多容易引起貧血、婦科感染、經(jīng)期延長等，最好觀察看看自己的具體情況。如果跑步后沒有不適，不用過于擔(dān)心，在經(jīng)期需要注意休息，可以散步、慢跑等運(yùn)動(dòng)，如果出現(xiàn)經(jīng)期長、月經(jīng)量增多需要及時(shí)用藥調(diào)理，可以服用宮血寧等止血藥物，同時(shí)建議多吃豬肝、瘦肉等補(bǔ)血的食物，可以預(yù)防經(jīng)血過多引起貧血。

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杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

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