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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

沙棘果的功效與用法

2023-08-20 15:42

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

沙棘果有著一定的提高機(jī)體免疫力的功效，因?yàn)樯臣?dāng)中富含有豐富的維生素C，而維生素C能夠促進(jìn)免疫物質(zhì)的生成，因此適當(dāng)吃沙棘果補(bǔ)充維生素C，在提高機(jī)體免疫力方面有著積極的作用。
沙棘果還能夠止咳、祛痰，對(duì)于咳嗽、咳痰較多的情況，可以適當(dāng)食用沙棘果，進(jìn)而有著止咳、祛痰的作用。沙棘果也能夠健脾開胃，對(duì)于食物積聚所導(dǎo)致的腹痛、腹脹，適當(dāng)?shù)氖秤蒙臣加兄芎玫南郴瘻?，促進(jìn)消化能力提高的功效。
沙棘果可以直接食用，也可以打成汁之后進(jìn)行飲用即可。

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