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    菠菜和牛肉可以一起給寶寶吃嗎

    2023-11-05 19:55

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    菠菜和牛肉是可以一起給寶寶吃的,因?yàn)椴げ撕写罅康牟菟岷枉匪幔⒁庠诔灾耙欢ㄒ_水焯掉菠菜中的草酸和鞣酸,草酸和鞣酸如果和牛肉一起吃,會(huì)影響引起孩子蛋白質(zhì)的吸收,所以菠菜在吃之前一定要用開水焯,之后再跟牛肉一塊吃。
    菠菜是一種常見的綠葉蔬菜,含有豐富的胡蘿卜素、鈣、鉀等微量元素。另外,菠菜富含胡蘿卜素,還有膳食纖維,所以吃菠菜的好處是很多的,可以有效促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),清理機(jī)體殘留的毒素,有助于胃腸功能的調(diào)節(jié)。牛肉是一種含高蛋白、低脂并含有很多礦物質(zhì)和維生素的肉食,牛肉氨基酸的組成比豬肉更適合人體的特點(diǎn),更容易消化吸收,所以可以給寶寶吃,但是月齡太小的寶寶不建議吃,10個(gè)月齡以上的寶寶吃菠菜炒牛肉比較合適。

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