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孟曉燕

副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)期間能吃車?yán)遄訂?/h3>
2023-03-10 08:57

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女性在來月經(jīng)期間可以適量吃車?yán)遄?，其營(yíng)養(yǎng)很豐富，里面含有較高的糖分、維生素、微量元素。女性食用后可以緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、嘔吐等食欲不振的情況，有利于提供營(yíng)養(yǎng)成分，保證身體的營(yíng)養(yǎng)需要。
女性來月經(jīng)期間在飲食上注意只要不吃寒涼、辛辣、刺激性的食物，可以適當(dāng)吃水果，例如蘋果、香蕉，女性在經(jīng)期也要適當(dāng)?shù)某匀忸?、魚、蝦等，有利于補(bǔ)充蛋白質(zhì)的需求。
月經(jīng)期是女性身體的正常生理周期，在多數(shù)情況下在此期間女性不會(huì)出現(xiàn)不適，只有少部分女性可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振、痛經(jīng)，適當(dāng)給予對(duì)癥處理，月經(jīng)過后就可得到緩解和消失。

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