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    來月經吃櫻桃好嗎

    2023-03-22 14:47

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    月經期是女性的一個特殊時期,在月經期間吃櫻桃比較好。因為櫻桃中含有豐富的維生素C以及微量元素,尤其是鐵的含量比較高。月經期間吃櫻桃可以補充鐵劑,有利于促進血紅蛋白的再生,補充體內的血類來緩解引起排出經血引起的貧血的癥狀。櫻桃中的維生素C還具有增強抵抗力的功效,能夠緩解因來月經導致的抵抗力低下。櫻桃雖好,但是不建議過量食用以免食用過量出現上火的情況。月經期間需要注意腹部的保暖,注意營養(yǎng)物質的補充以免機體高代謝的需要。同時還要注意經期衛(wèi)生,每晚清洗外陰,及時更換衛(wèi)生巾,避免盆浴及性生活以免加重月經量,嚴重時會引起子宮內膜炎。

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