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鄒愛霞
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市第二婦幼保健院

產(chǎn)科

孕婦吃櫻桃好嗎

2023-03-28 03:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦適量吃櫻桃對(duì)身體有較多的幫助，櫻桃中含有豐富的維生素和多種微量元素，對(duì)孕婦和胎兒都有一定的好處，孕婦適量食用櫻桃主要有以下好處：1、櫻桃中含有多種微量元素，例如鐵、磷、鉀等，孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)食欲不振，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不足，適量食用櫻桃能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。2、櫻桃中含有的鐵元素能促進(jìn)血紅蛋白再生，因此適量食用櫻桃能預(yù)防缺鐵性貧血。3、櫻桃中含有豐富的葉酸、胡蘿卜素、維生素，能有效的促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。因此孕婦可以食用櫻桃，還可以食用蘋果、香蕉等水果，能有效緩解便秘等癥狀，以促進(jìn)胎兒發(fā)育。

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