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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

晚上吃了火鍋怎么消食

2023-09-16 11:34

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語音內(nèi)容

吃完火鍋可以適當(dāng)?shù)淖邉樱⑸⒉?，這樣有助于消化。但不可做劇烈的運(yùn)動，比如跳、跑，對胃不好。此外，可以吃口香糖或者糖塊，不斷的咀嚼有助于胃內(nèi)的消化。如果是吃得比較多，胃不舒服，可以吃有助于消化的藥物，比如健胃消食片、大山楂丸。也可以多喝點(diǎn)普洱茶，普洱茶具有消食的功效，可以調(diào)節(jié)胃腸道的運(yùn)動。普洱茶還有養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用，在進(jìn)入體內(nèi)后，可以在胃黏膜表面形成一層保護(hù)膜，對胃產(chǎn)生良好的保護(hù)作用。在吃完火鍋后可以喝溫開水，溫開水可以促進(jìn)消化液的分泌，加強(qiáng)胃腸道的消化吸收能力，還可以減少吃完火鍋之后體內(nèi)鹽分的攝取。

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