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便秘能不能吃葡萄

2023-10-31 18:59

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01:09

語音內(nèi)容

便秘是可以吃葡萄，因?yàn)橐韵聨c(diǎn)：1、葡萄內(nèi)含有大量的膳食纖維，膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快腸道內(nèi)的糞便排出體外，從而緩解便秘。2、葡萄內(nèi)含有大量的果糖，果糖既可以軟化大便，也有一定滲透性通便的作用，從而可以有效的改善便秘的癥狀。3、葡萄中含有大量的水分，進(jìn)食葡萄后能夠增加腸道內(nèi)的水分，軟化大便，從而緩解便秘的癥狀。在吃葡萄的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：1、葡萄不宜進(jìn)食過多，進(jìn)食過多后會(huì)導(dǎo)致胃腸道的消化負(fù)擔(dān)加重，過多水分會(huì)導(dǎo)致腸道內(nèi)容物膨脹而出現(xiàn)腸管擴(kuò)張，從而出現(xiàn)消化不良、腹脹，以及腸梗阻等情況。2、患有糖尿病的人不宜吃葡萄。

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