對(duì)于滿月的寶寶1天睡多長(zhǎng)時(shí)間并沒有特別嚴(yán)格的要求或者界定，每個(gè)孩子的個(gè)體差異相對(duì)較大。
正常情況下，出生1個(gè)多月的寶寶，睡眠時(shí)間大部分在16-20個(gè)小時(shí)，也就是孩子1天之中大部分時(shí)間都在睡覺。覺醒之后可能會(huì)進(jìn)奶，有一定時(shí)間的玩耍，但大部分時(shí)間都在睡眠。每個(gè)孩子有個(gè)體差異，所以有些孩子的睡眠時(shí)間可能會(huì)短，達(dá)不到16-20個(gè)小時(shí)。這時(shí)就要注意觀察孩子的表現(xiàn)，比如孩子覺醒之后相對(duì)比較愉悅，孩子能夠正常地進(jìn)奶以及玩耍。同時(shí)特別重要的一點(diǎn)，要注意監(jiān)測(cè)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孩子的體重、身高的發(fā)育都正常，尤其是身高發(fā)育正常，表示孩子的睡眠時(shí)間充足或夠用。但如果孩子的睡眠時(shí)間特別短，同時(shí)有明顯的發(fā)育落后，尤其是身高落后明顯，就要去注意尋找有沒有一些病理性的因素導(dǎo)致孩子睡眠時(shí)間縮短。要做相應(yīng)的調(diào)整，以保證孩子正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
為使寶寶睡眠達(dá)到一定的時(shí)間和深度，必須養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣。定時(shí)睡、定時(shí)起，睡前不宜過飽、過饑，睡眠的環(huán)境宜安靜，室內(nèi)通風(fēng)良好，溫度適宜。不宜睡在風(fēng)口處，睡眠時(shí)腹部要蓋好，以免受涼引起腹痛。
