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孫玲娣
主任醫(yī)師

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

兒科

滿月的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

2023-06-19 13:00

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語(yǔ)音內(nèi)容

滿月的寶寶一天一般能睡18-20個(gè)小時(shí)，新生兒大腦皮層的興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)過程比較繞，外界刺激對(duì)他來說都是過強(qiáng)的。因此非常容易疲勞，致使皮層興奮性更為低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以，在新生兒期除了吃奶以外，幾乎所有的時(shí)間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短，而且因?yàn)榘滋焱饨绱碳ざ?，在小兒生活中也就分出了白天和黑夜?br />睡眠狀態(tài)是大腦皮層的彌漫抑制過程，可以使皮層得到休息而恢復(fù)其功能。睡眠的時(shí)間長(zhǎng)短與年齡不同，一晝夜所需的睡眠時(shí)間也就不同。在新生兒期一般為18-20個(gè)小時(shí)，2-3個(gè)月為16-18個(gè)小時(shí)，5-9個(gè)月為15-16個(gè)小時(shí)。1歲時(shí)為14-15個(gè)小時(shí)，2-3歲為12-13個(gè)小時(shí)，4-5歲為11-12個(gè)小時(shí)，7-13歲為9-10個(gè)小時(shí)。

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