進(jìn)食過多、過飽會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，如腹脹、噯氣、反酸、燒心等。進(jìn)食過飽后建議不要久坐，可以多散散步，同時(shí)用手順時(shí)針按摩腹部以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
藥物方面可以口服幫助消化的藥物，如健胃消食片、大山楂丸以及消化酶制劑，如胰酶、復(fù)方消化酶等，還可以吃促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)的藥物，如嗎丁啉、莫沙必利、伊托必利等，不建議吃瀉藥來促進(jìn)大便排泄，避免發(fā)生不良反應(yīng)。
在飲食上不建議吃的過飽，建議吃7-8分飽，少食多餐，避免胃食管反流病及消化不良的發(fā)生。
