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    每天覺得很累很困怎么回事

    2023-06-09 12:37

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    每天覺得很累、很困,可能是因為晚上睡眠不足和睡眠質(zhì)量差所引起,叫做疲勞綜合征或者神經(jīng)衰弱引起的癥狀。這種情況下,要調(diào)整睡眠時間和睡眠習慣,主要在10點到10點半睡覺,保證八小時睡眠,按時睡覺、按時起床,同時要給予相應的藥物來進行調(diào)整睡眠周期,可以改善癥狀。
    晚上存在大腦缺血、缺氧的疾病或者癥狀,發(fā)作性呼吸暫停綜合征會引起睡眠障礙、大腦缺氧,而出現(xiàn)相應的癥狀。血管硬化的基礎疾病,如高血壓、糖尿病、高血脂,有抽煙、喝酒習慣的患者都會引起血管硬化、狹窄、斑塊,引起腦供血不足。睡眠的時候會造成供血不足,進一步加重而出現(xiàn)缺氧,出現(xiàn)醒過來覺得很累、很困的癥狀。

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