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02:02
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/08/21 播放（99872）
"明明很累、很困但是就睡不著，引起這種情況的原因可能是下面因素造成：第一、軀體因素，過度的勞累之后往往會引起全身的肌肉酸痛不舒服。睡眠是需要全身放松的過程，身體不舒服不放松就會...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/06/04 收聽(35166)
02:22
很累、很困，到該睡覺時入睡困難的原因如下： 1、不良刺激：白天壓力大，工作疲勞、思慮過重，到晚上該睡覺時，雖然很困、很疲勞，但是會睡不著； 2、居...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/21 播放（82540）
"每天都覺得很累、很困，主要有睡眠障礙、甲減、抑郁狀態(tài)等原因：1、睡眠障礙：如果是患者有嚴重的睡眠障礙，每天睡覺時間不足2-3個小時，或者是整夜不能入睡，長期患者會覺得身體很累...
鄧天玲│國藥葛洲壩中心醫(yī)院
2023/07/18 收聽(45840)
"患者很累、很困、很疲憊，就是睡不著，應該嘗試以下幾種方法：1、香薰：舒緩緊張的情緒，緩解疲勞，改善睡眠。2、物理療法：喝一些溫牛奶或者是熱水泡腳，進行按摩、理療，或疏通經(jīng)絡、...
梁紅│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/04/25 收聽(98030)
01:48
很困很困就是睡不著，通常提示為入睡困難，常見原因如下： 1、睡眠衛(wèi)生不良：比如在床上使用手機、看電視、讀書、聽音樂等，造成入睡困難等情況； 2、生...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/08/06 播放（65076）
"很困很困就是睡不著，這種情況屬于失眠，要分析一下是什么原因引起的失眠：第一種原因，看一下是不是睡眠的環(huán)境不好，臥室里面太嘈雜、光線太強或者溫度不合適，比如太冷、太熱等，都有可...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/02/10 收聽(88472)
自己覺得很困卻睡不著，一般見于精神壓力過大，導致心事重重，入睡困難。但是要除外病理性原因，比如彌漫性甲狀腺腫伴甲狀腺功能亢進癥，機體處于高代謝癥候群，患者可以出現(xiàn)睡眠少、失眠等...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/12 收聽(50780)
01:58
王俊嶺│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/24 播放（47242）
01:44
陳鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/03/28 播放（29940）
如果患者有很困的感覺，但是無法入睡，在臨床上常常描述為入睡困難。一般的成年人入睡時間超過20分鐘，老年人超過30分鐘都稱作入睡困難，有些患者還會合并睡眠維持困難以及早醒。睡眠維...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/01/03 收聽(49250)
"很困但是睡不著是一種睡眠障礙，要分析一下是什么原因引起的睡眠障礙，具體如下：1、看一下是不是環(huán)境不好，如果臥室里面太嘈雜、有些強光的刺激、溫度不合適，比如太冷或者太熱，這些都...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/03/31 收聽(61758)
