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國(guó)紅
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

晚上睡覺(jué)做夢(mèng)正不正常

2023-07-08 01:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)的時(shí)候在做夢(mèng)，這是正常現(xiàn)象，人的睡眠分為兩期，是非快速眼動(dòng)期和快速眼動(dòng)期。
一晚上有4-6個(gè)循環(huán)，在快速眼動(dòng)期的時(shí)候都做夢(mèng)，剛開(kāi)始的時(shí)候非快速眼動(dòng)期長(zhǎng)，快速眼動(dòng)期短，等到快數(shù)行過(guò)來(lái)的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)快速眼動(dòng)期較以前要有所延長(zhǎng)，所以人快要醒過(guò)來(lái)的時(shí)候就會(huì)覺(jué)得自己的夢(mèng)多。
但實(shí)際上一晚上不管是不是記得做夢(mèng)，或者第二天有有沒(méi)有做夢(mèng)的記憶，也都在做夢(mèng)，也并不是因?yàn)樾堰^(guò)來(lái)的時(shí)候感覺(jué)到夢(mèng)境，一晚上就是在不停地做夢(mèng)，不是這樣。

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