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    孕初期可以吃銀耳湯嗎

    2023-01-17 04:40

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    孕初期可以吃銀耳湯。銀耳性平,是一種營養(yǎng)豐富的滋補品,具有補腎健腦、潤肺止咳的效果,孕初期適當食用銀耳湯可提高身體免疫力。
    銀耳富含豐富的維生素,對皮膚也是有益處的,孕期適當吃銀耳可防止皮膚過干,銀耳中維生素D含量很高,可預防鈣質流失,有利于胎兒生長發(fā)育。
    孕初期會存在孕吐現(xiàn)象,比較厭油膩,銀耳比較清淡,可增強食欲。孕初期飲食應合理搭配,保障營養(yǎng)充足。
    如孕婦食欲不好,存在惡心、嘔吐等早孕反應,可吃清淡的食物,比如小米粥、雞蛋羹、面條、新鮮水果、蔬菜等,以免孕期出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀,影響胎兒健康發(fā)育。

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