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"有氧耐力與無氧耐力的區(qū)別主要是供能方式不同，以及供能時間的長短不同。有氧耐力也叫有氧能力，是指長時間進行有氧供能的工作能力。在負荷強度為人體最大負荷強度的75%-85%時，心...
吳金玲│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/02/13 收聽(16560)
"日常中有很多方法都可以鍛煉肺活量，肺活量好了耐力自然也就好，普通的廣播體操大家以前都做過，廣播體操的擴胸運動還有伸展運動，以及俯仰運動甚至最后的跳躍運動，都是可以鍛煉肺活量的...
劉薇│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/30 收聽(12344)
"針對肌肉耐力的訓練，可以采取如下的方法：第一、可以采取小負荷持續(xù)的鍛煉方式，比如患者如果要對下肢進行耐力訓練，可以進行持續(xù)的慢跑，先找到一個適合自己相對較小的負荷量，然后在這...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/23 收聽(29328)
患者通過部分運動方式可以鍛煉肺活量和耐力。一般可以選擇循序漸進的方式，比如呼吸運動可以采取縮唇呼吸、深吸氣、呼氣吹氣球訓練，一般可以保持腹式呼吸每天做100次。此外，還可以做有...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/15 收聽(96642)
01:52
患者需通過運動、控心率、控制頻率鍛煉心肺功能及耐力，具體如下：
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/08/12 播放（54084）
"運動耐力下降并不一定是心肌病，也有可能是其他心臟疾病，比如心臟瓣膜病、二尖瓣狹窄、二尖瓣關閉不全、缺血性疾病，如冠心病、心絞痛都可能會造成運動耐力下降。所以，一旦出現(xiàn)這種情況...
柳瑞│聊城市人民醫(yī)院
2023/05/27 收聽(68562)
"通過耐力項目，能夠有效的改善心臟和肺臟的功能，以提高肺臟和心臟的免疫力，防止發(fā)生肺部和心臟的疾病。比如可以選擇以下有氧的運動方式，比如散步、快走，選擇空氣比較新鮮的溫度，相對...
李紅冬│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/19 收聽(17418)
01:56
徐文皓│上海市第六人民醫(yī)院
2024/04/28 播放（28668）
02:06
肌力和肌張力包括以下內容： 一、肌力：是肌肉主動收縮的力量，是人的機體或機體的某一部分肌肉工作時，克服內外阻力的能力。肌力的大小與肌肉的初長度有關，肌肉只有在...
賴光輝│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/09/04 播放（28784）
"正常人體的多裂肌，屬于正常的肌肉組織。主要位于人體的腰背部位，在豎脊肌的深部，而且肌肉比較厚實，肌肉的纖維主要是縱行走向，而且肌肉具有很大的收縮能力。多裂肌可以使人體，進行轉...
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/19 收聽(72424)
02:23
敏感肌通常是指面部的皮膚比較敏感，多發(fā)生在年輕、愛美的女性。因為此類患者經常做美容項目，各種護膚品、化妝品含有不同的化學成分，長時間反復刺激面部皮膚，可導致面部皮膚高度敏...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/12/30 播放（62310）
01:43
咬肌顧名思義就是進行咀嚼而使用的一塊肌肉，左側、右側都有，主要是位于口腔頜面部。主要功能就是通過收縮以后，就可以將上下頜骨進行相應地對合，從而促使其運動，并且從而達到口腔...
謝春│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/12/26 播放（45827）
"Muller肌又稱瞼板肌，受交感神經支配，在交感神經興奮時起開大瞼裂的作用。Muller肌分別位于上瞼和下瞼，分別附著于上瞼板上緣和下瞼板下緣。上瞼的Muller肌來源于上瞼...
陳國玲│山東大學第二醫(yī)院
2023/09/08 收聽(13982)
"肌酐是肌肉在人體內代謝的產物。血中肌酐來自外源性和內源性兩種，外源性的肌酐是肉類食物在體內代謝后的產物，內源性肌酐是體內肌肉組織代謝的產物。在肉類食物攝入量穩(wěn)定的情況下，身體...
蘇潔茹│馬鞍山市婦幼保健院
2023/03/31 收聽(96408)
01:47
蘋果肌的位置是在眶下和顴部相結合的區(qū)域，是距離眼睛下方二公分處的肌肉組織，呈倒三角形狀，又稱為笑肌，微笑或做表情時會因為臉部肌肉的擠壓而稍稍隆起，呈現(xiàn)出如蘋果般的曲線，外...
趙紅藝│北京醫(yī)院
2023/03/25 播放（87782）
01:24
肌張力指活動他人肢體被動運動時，感受到阻力或困難大小，有些疾病會引起肌張力異常，具體如下： 一、肌張力增高：1、腦梗死患者上肢向胸口攣縮，拉上肢時感覺阻力較大...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/12/19 播放（78152）
