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    腹瀉吃什么食物比較好

    2023-08-05 11:09

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    腹瀉可以吃石榴、香蕉、面食、小米粥等食物,引起腹瀉的原因比較多,如夏季貪涼不注意腹部防寒保暖,導(dǎo)致腸胃過速蠕動,引起腹瀉。輕度腹瀉的患者可以在飲食上加以改善,能夠緩解腹瀉癥狀。腹瀉時可適當(dāng)吃石榴,里面含有糖類、蘋果酸和檸檬酸,能緩解咽喉燥渴,對于緩解腹痛、腹瀉有一定作用。香蕉里面含有預(yù)防胃腸潰瘍的物質(zhì),能刺激胃腸黏膜細胞生殖,使腸道正常蠕動,防止腹瀉。出現(xiàn)腹瀉后要選擇清淡容易消化的食物,可以吃面食,面條的營養(yǎng)比較豐富,容易消化吸收,能夠緩解患者腹瀉的癥狀,不會增加腸胃的負擔(dān)。小米粥含有大量水分,服用后可起到補充腸道水分的作用,緩解由于腹瀉引起的脫水現(xiàn)象,并且也有利于消化。

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