來月經(jīng)了最好不要吃西瓜，雖然西瓜中含有維生素、大量的水分，還有糖類、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)，但是西瓜屬于寒性的水果。在月經(jīng)期吃這些寒性的水果容易引起腹部受涼，導(dǎo)致痛經(jīng)的現(xiàn)象，西瓜吃多了還會引起腹痛、腹瀉等，月經(jīng)期吃西瓜容易引起宮寒，導(dǎo)致經(jīng)血在子宮內(nèi)存留時間過長，不能及時排出體外就會引起月經(jīng)量減少，出現(xiàn)血塊等現(xiàn)象。
在經(jīng)期沒有痛經(jīng)現(xiàn)象，特別想吃西瓜，可以少量的吃一點(diǎn)，建議吃常溫下存放的西瓜，不能吃從冰箱里拿出來的西瓜。如果本身體寒，容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，在經(jīng)期不能吃西瓜，需要多喝紅糖水，可以吃桂圓、榴蓮等溫?zé)嵝缘乃?
