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    2歲寶寶正確喝奶時間

    2023-12-04 14:48

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    2歲的寶寶正確的喂奶時間,建議放在早晚2次,每次大概200-250mL,一天的奶量大概是400-500mL。這個情況下,建議選擇三階段的配方奶粉,三階段的配方奶粉適合1-3歲,不建議去選用普通的牛奶,可以嘗試少量的酸奶。2歲的寶寶應(yīng)該說是輔食添加已經(jīng)成功,應(yīng)該有規(guī)律的三餐。在正餐時間要合理均衡的營養(yǎng),谷類、淀粉類以及肉類、禽、蛋、蔬菜、水果應(yīng)該有一個均衡的比例。
    每天可以大概給100g左右的谷類,像米或面。這個情況下一般接近正常的食物可以吃,比成人的稍微軟一點就可以。另外,還是要給予豐富的蛋白質(zhì),禽、蛋、肉一般100g左右,以及的蔬菜、水果也要豐富多樣。多吃蔬菜、水果,一天蔬菜一般基本要100-150g,水果也要150g。水果可以放在兩餐之間,作為一個餐間的小點心。不建議加過多的調(diào)味劑,可以有少量的醬油,少量的鹽,不建議過多,以清淡為主,讓孩子盡量去體會食物的原味。

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