寶寶的睡眠時(shí)間因年齡不同，睡眠的時(shí)間也不盡相同，分別介紹一下，正常的情況下，孩子一晝夜所需要睡眠的時(shí)間在新生兒期為18-20個(gè)小時(shí)左右，2-3個(gè)月為16-18個(gè)小時(shí)左右，5-6個(gè)月為15-16個(gè)小時(shí)，一歲小嬰兒為14-15個(gè)小時(shí)。這個(gè)時(shí)候孩子一般都有上、下午睡覺(jué)的習(xí)慣，上午、下午各睡一個(gè)半小時(shí)左右，待2-3歲時(shí)，為12-13個(gè)小時(shí)左右。這時(shí)候的孩子因個(gè)體不同，有的孩子只是下午睡一覺(jué)，是1.5-2個(gè)小時(shí)，有的上午還要睡一小覺(jué)。
4-5歲時(shí)是幼兒園的孩子了，一般晚上需要睡覺(jué)11-12個(gè)小時(shí)，上午就沒(méi)有睡眠的時(shí)間了，下午一般能睡一個(gè)半小時(shí)左右。7-13歲為學(xué)齡兒童，夜間睡眠時(shí)間9-10小時(shí)或者再長(zhǎng)一點(diǎn)，這時(shí)孩子就沒(méi)有午睡了，所以要晚上盡早的睡覺(jué)，時(shí)間不要短于9-10個(gè)小時(shí)，這樣有利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫性抑制的過(guò)程，它可以使皮層得到休息，從而恢復(fù)其功能，所以睡眠的長(zhǎng)短根據(jù)年齡不同而有所不同。所以要根據(jù)孩子的特點(diǎn)，保證孩子足夠的睡眠，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的。
