10個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間無嚴(yán)格要求，推薦睡眠時(shí)間約12-15個(gè)小時(shí)左右，若孩子每日睡眠低于12小時(shí)會(huì)影響其生長發(fā)育。
平時(shí)應(yīng)注意確認(rèn)孩子睡眠時(shí)間，因孩子個(gè)體差異較大，睡眠時(shí)間不相同，但能夠保證其正常發(fā)育，應(yīng)注意孩子覺醒后是否有愉悅心情，能夠正常吃奶、玩耍，說明睡眠合理。另外，注意監(jiān)測孩子生長發(fā)育，尤其是身高發(fā)育，身高與睡眠關(guān)系比較密切，如孩子睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足會(huì)影響身高發(fā)育。若監(jiān)測孩子體重、身高均在合理范圍內(nèi)，說明孩子睡眠時(shí)間充足。因此，10個(gè)月寶寶每日睡眠時(shí)間達(dá)到12-15小時(shí)，可保證其正常生長發(fā)育，不必特別擔(dān)心。
家長一定要讓寶寶有一個(gè)舒適、安靜的環(huán)境，觀察寶寶睡眠后的精神狀態(tài)及身高情況，出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
