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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

產(chǎn)婦能喝豆?jié){嗎

2023-03-19 08:54

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產(chǎn)婦可以喝豆?jié){，豆?jié){有豐富的植物蛋白，容易吸收，也有豐富的糖分，有利于補(bǔ)充產(chǎn)婦能量。但是豆?jié){不宜多喝，豆?jié){容易產(chǎn)生腸脹氣，剖宮產(chǎn)在排氣之前不能喝，排氣之后或者順產(chǎn)也不宜多喝。腸脹氣明顯容易影響肚子的塑型，會(huì)導(dǎo)致肚子持久膨大無法縮小，所以對(duì)于愛美的媽媽，還是要少喝豆?jié){之類容易脹氣的食物，甚至包括牛奶。還要增強(qiáng)腹部肌肉鍛煉，做瑜伽、仰臥起坐、俯臥撐等等，才能夠讓肚子快速縮小、塑形。

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