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    孕婦能吃楊桃嗎

    2023-04-12 14:52

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    孕婦可以吃楊桃,但不能多吃,楊桃屬寒性水果,多吃易引起腸胃不適,楊桃營養(yǎng)豐富,富含果糖、蔗糖、碳水化合物、維生素、蘋果酸、檸檬酸、草酸、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦吃楊桃可促進胎兒生長發(fā)育,補充身體能量,還能消除口腔炎癥,保護牙齒,楊桃含有大量水分,具有美容、養(yǎng)顏效果,如孕期食欲差可吃楊桃,具有開胃效果。一些孕婦脾胃虛弱容易腹瀉,此時不宜食用楊桃,如患有孕期糖尿病,也可少吃楊桃,楊桃含糖量低不會引起血糖升高。孕期多吃水果可幫助胎兒健康發(fā)育,給身體提供充足的維生素和水分,幫助潤腸通便,孕婦食用水果含糖量不能過高,可吃橙子、蘋果、獼猴桃、香蕉、木瓜、石榴,這些水果含糖量低又可健脾開胃。

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