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    孩子上火吃什么水果

    2023-02-10 13:21

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    如果孩子出現(xiàn)上火的情況,可以選擇一些偏涼性的水果。這些偏涼性的水果有一定的去火的作用,比如說像雪梨、蘋果、西瓜、香瓜、甜瓜、山竹、獼猴桃、火龍果,這些水果是偏涼性的,可以有效的緩解孩子上火的情況。
    另外這些水果中含有豐富的營養(yǎng)物質,孩子在吃這些水果的同時,還能補充孩子營養(yǎng)的維生素的缺乏。
    另外對于一些內火比較重的孩子,平時要多吃一些新鮮的蔬菜,尤其是多吃一些含綠葉的蔬菜,可以有效的緩解孩子出現(xiàn)上火的情況。
    另外孩子出現(xiàn)上火的時候,除了吃一些水果以外,要少吃油膩、辛辣、刺激性的食物。
    另外吃水果的時候不要吃得太多,如果吃太多的涼性的水果,對孩子的脾胃會有一定的損傷。

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