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    孕婦可以吃栗子嗎

    2023-05-21 00:08

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    孕婦可以適當?shù)某岳踝?,栗子是一種比較有營養(yǎng)的食物。主要有:
    一、栗子是屬于堅果類的物質,里面的淀粉含量比較高,是一種營養(yǎng)豐富的食物,不僅含有多種礦物質、維生素等,同時也含有優(yōu)質蛋白,對孕婦的身體有比較好的滋補作用。
    二、栗子里面的葉酸含量比較高,在懷孕前期適當服用葉酸能夠促進胎兒的生長發(fā)育,還可以預防胎兒畸形,可以適當吃點。
    三、栗子里面的纖維素含量比較多,孕期部分女性可能會出現(xiàn)食欲不振、便秘、上火等,可以適當食用栗子,能夠促進腸道蠕動,幫助消化,緩解食欲不振。

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