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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

多吃檸檬有什么好處

2023-04-18 23:20

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多吃檸檬：第一個(gè)好處，可以生津解暑，因?yàn)闄幟十?dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的刺激口中津液的生成，因此對(duì)于暑熱傷津、中暑煩渴的人，如果適當(dāng)?shù)氖秤脵幟?，都有著很好的生發(fā)津液、解除暑熱的好處。第二個(gè)好處，可以和胃安胎，所以對(duì)于懷孕期間所造成的嘔吐、胎動(dòng)不安，如果適當(dāng)?shù)氖秤脵幟?，通過和胃促進(jìn)食欲，有著很好的止吐安胎的好處。第三個(gè)好處，能夠讓皮膚變得比較白皙和紅潤(rùn)，尤其是對(duì)于臉上有雀斑和黃褐斑的人，如果適當(dāng)?shù)亩喑詸幟?，?duì)于淡化色斑的好處會(huì)非常的明顯。

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