常喝茶葉水有很多好處，比如常見的有預(yù)防心腦血管疾病、抗衰老，還可以輔助治療輻射傷害，可以抑制病毒、細(xì)菌感染、美容養(yǎng)顏，還有提神醒腦、利尿、降低血脂、減輕體重、助消化。
還可以護(hù)齒明目、提高肌肉耐力、骨骼密度以及幫助人體降溫，特別是體溫高的時候可以通過喝茶水來使體溫下降，再就是維持酸堿平衡、增強(qiáng)人體免疫力。
喝茶水也有壞處主要體現(xiàn)在兩點(diǎn)：第一點(diǎn)，長時間喝茶水對于消化道會產(chǎn)生刺激，比如出現(xiàn)消化不良、腹脹、腹痛、胃病甚至還有出現(xiàn)便秘和消化道結(jié)石的可能；第二點(diǎn)，喝茶水容易導(dǎo)致人體鐵吸收障礙而出現(xiàn)貧血。
