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懷孕是否可以吃咸鴨蛋

2023-12-16 20:54

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕以后可以少量的吃咸鴨蛋，鴨蛋中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，為孕婦和胎兒發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)。鴨蛋中含有不飽和脂肪酸，能夠保護(hù)孕婦的心血管，鴨蛋中含有豐富的維生素A，能夠促進(jìn)胎兒的眼發(fā)育。鴨蛋中的礦物質(zhì)含量也很豐富如鈣、鐵、磷等，能夠預(yù)防和改善孕期貧血，促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。但是不建議孕婦過(guò)多的食用咸鴨蛋，因?yàn)橄跳喌爸泻写罅康柠}，孕婦食用以后會(huì)出現(xiàn)鈉水潴留，導(dǎo)致孕婦水腫，很容易引起血壓升高，使胎盤血管痙攣導(dǎo)致胎兒缺血、缺氧。而且咸鴨蛋的蛋黃含有大量的膽固醇，如果孕婦過(guò)多的食用，可能會(huì)導(dǎo)致高膽固醇血癥，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。

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