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    經(jīng)期可以吃百香果嗎

    2023-03-21 21:07

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    月經(jīng)期也可以吃百香果。百香果營養(yǎng)豐富,富含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素、碳水化合物等多種營養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)期食用可幫助腸胃消化,減少經(jīng)期便秘的現(xiàn)象,還能幫助身體排出毒素起到美容養(yǎng)顏的效果。在食用百香果時可加入蜂蜜,對女性更有益處。但食用量不能過多,百香果味酸過多食用會造成胃部不適感。經(jīng)期可以食用的水果有很多,比如香蕉、葡萄、大棗、桂圓等,適當食用水果,能改善體質(zhì)增強身體免疫力,還能給身體補充足夠的水分。經(jīng)期也要注意飲食,少食用具有刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、洋蔥等,同時要注意保暖,避免腹部受寒。

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