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谷闊
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

消化內(nèi)科

牛奶怎么喝最養(yǎng)胃

2023-04-01 14:57

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語音內(nèi)容

其實(shí)牛奶只是食物而已，并沒有是否存在養(yǎng)胃的概念，少量喝牛奶能夠補(bǔ)充一定營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有一定保護(hù)胃黏膜的作用。但要避免多喝，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，尤其是本身就存在胃方面疾病的人群，例如消化不良、胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎的人群等等，如果喝的比較多會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，引起胃部不適感，容易出現(xiàn)反酸、燒心、上腹部疼痛，甚至惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀，適度喝就可以。在喝時(shí)最好避免空腹喝，要在餐后喝，能夠減輕對(duì)胃黏膜的刺激，避免胃部不舒服的出現(xiàn)。

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