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    水果黃瓜功效與作用營養(yǎng)價值

    2023-01-28 22:34

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    水果黃瓜有著清熱解毒、利水、安神的功效。水果黃瓜屬于葫蘆科,瓜長12-15cm,直徑約3cm,一般表皮上沒有刺,而且口味甘甜,是一種味道非常清香的蔬菜,主要用來生吃。中醫(yī)認為水果黃瓜性寒,能夠清熱解毒、利水、安神,水果黃瓜中有比較多的維生素、膳食纖維,含有的熱量卻比較低,有助于減肥。水果黃瓜可以促進腸道蠕動,起到防止便秘的作用。其中的鈣、鎂、鉀等礦物質比較豐富,可以在一定程度上增強人體的免疫力。維生素E可以延緩皮膚老化,減少顏面部位的皺紋。需要注意的是水果黃瓜偏寒涼,對于一些脾胃虛弱的人應該謹慎食用。

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